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ウォーキングの科学

ウォーキング ノ カガク
10歳若返る、本当に効果的な歩き方
ジッサイ ワカガエル ホントウ ニ コウカテキ ナ アルキカタ
予約数:0 貸出可能数:1 貸出件数:1
書誌詳細について
著者 能勢 博/著
ノセ,ヒロシ
叢書名 ブルーバックス B-2113
ブルー バックス B-2113
出版者 東京:講談社
コウダンシャ
2019年10月
件名
ウォーキング
その他 【NDC1】498.35 【サイズ】18cm 【ページ数】233p
【価格】¥900 【刊行形態】単品 新書 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-06-517667-2 【件名】ウォーキング(ウォーキング)
内容紹介 豊富な科学的エビデンスから、持久力、筋力の向上をもたらす歩き方、時間、頻度が導き出された! 忙しい人でも、運動嫌いの人でも、膝や腰が痛くても、リハビリ中でも応用できる画期的な「インターバル速歩」を徹底解説する。

内容一覧

内容一覧
番号 タイトル 著者・アーティスト
1 10歳若返る、本当に効果的な歩き方
ジッサイ ワカガエル ホントウ ニ コウカテキ ナ アルキカタ
2 ブルーバックス B-2113
ブルー バックス B-2113

図書館毎の状態

資料毎の状態
番号 種別 場所(背ラベル) 状態 資料番号 地図
1 飯田市中央図書館
一般
中2階
(498.3 ノセ)
貸出できます 0113853949
2 飯田市上郷図書館
一般
一般書
(498.3 ノセ)
貸出中です 0311228068

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